С напредването на възрастта костите им ще се износват повече или по-малко и някои лоши навици сред младите хора, като заседнал живот, диета с високо съдържание на натрий, дългосрочно пушене и пиене и прекомерен прием на кафе или газирани напитки, ще увеличат риска на остеопороза или влошаване на остеопороза.
Преди няколко дни Рос стана и случайно падна от леглото на пода. След като стана, Роуз почувства силна болка в дясното рамо. Той побърза да отиде в ортопедичната клиника на болницата за профилактика и контрол на професионални заболявания Хунан за лечение. След преглед Рос е диагностициран с фрактура на дясната ключица и също така е установено, че има остеопороза. „Просто паднах леко, защо си счупих костите?“ Роуз беше изненадана. Ян Хонгбо, ортопедичен хирург в болницата, каза, че остеопорозата може да доведе до намаляване на костната маса и да увеличи риска от фрактури.
Първоначално мислех, че остеопорозата засяга само възрастните хора. Тази година той навършва едва 30 години. Рос каза, че е трудно за разбиране. Рос е прогимназиален учител, който често работи извънредно и остава буден до късно, за да подготви уроци. Той може да изпие до пет чаши кафе на ден. Кофеинът може да причини декалцификация.
„В делничните дни от време на време имам симптоми на болки в гърба и мислех, че се дължи на претоварване.“ Роуз каза откровено, че никога преди не е обръщала внимание на ранното предупреждение на тялото си. Едва след това счупване му откриха остеопороза.
Уведомете ни за хондроитин сулфат.
За лечение на коронарна болест на сърцето
Хондроитин сулфатът има ефект на избистряне на липидите. Здравословната храна и лекарствата, разработени от нея, се използват от дълго време за предотвратяване на коронарна болест на сърцето, ангина пекторис, инфаркт на миокарда, коронарна атеросклероза, миокардна исхемия и други състояния. Може значително да намали заболеваемостта .
Подобряване на ставните проблеми
Комбинирането на хондроитин сулфат и глюкозамин може да насърчи регенерацията на хрущяла и да омекоти костите. Обикновено се използва клинично за лечение на ставни заболявания и може да подобри общи проблеми.
Хондроитин сулфатът може да облекчи болката, причинена от артрит, като по този начин подобрява ефективността на упражненията и качеството на живот. Хондроитин сулфатът може също да предотврати и намали спортните наранявания. Дългосрочните упражнения могат сериозно да повлияят на ставите, костите и мускулите на човешкото тяло и дори да предизвикат спорт.
Защитете костите
Изследванията показват, че хондроитин сулфатът помага за забавяне на процеса на дегенерация на ставите при хора с остеоартрит, често срещана форма на артрит. Хондроитин сулфатът действа като инхибира активността на ензимите, които разграждат хрущяла, като матрични металопротеинази (ММР), и намалява възпалението на ставите. Това помага за защита на хрущяла от по-нататъшно увреждане и насърчава заздравяването на съществуващо нараняване.
Насърчаване на зарастването на рани на роговицата
Хондроитин сулфатът може да подобри кръвообращението на роговицата, да ускори метаболизма, да подобри пропускливостта, да насърчи абсорбцията на пермеата в стромата на роговицата и растежа на влакната, да елиминира възпалението и да има защитен ефект върху колагеновите влакна на роговицата. На второ място, той може да подобри метаболизма на влагата на тъкан на роговицата, насърчават образуването на дишащ водозадържащ филм върху повърхността на роговицата, насърчават заздравяването на рани на роговицата и подобряват симптомите на сухота в очите.
Нека споделя с вас 4 точки за предотвратяване на остеопороза
Балансирана диета.Диета с ниско съдържание на сол с подходящ прием на калций и протеини. Спрете да пушите и пиете и пийте по-малко кафе, силен чай и газирани напитки.
Получавайте повече слънце.Най-общо казано, ако можете да се печете на слънце общо 40 минути седмично и да излагате 15% от кожата на тялото си на слънце, можете да получите достатъчно витамин D. Внимавайте да избягвате излагането на слънце.
Упражнявай се редовно.Препоръчително е да правите 30 минути упражнения с умерена интензивност всеки ден, да организирате разумно аеробни упражнения, тренировки за съпротива и упражнения за мускулна сила и да внимавате да избягвате спортни наранявания.
Правете редовни физически прегледи.Откривайте рано ранните признаци на остеопороза и предприемайте целенасочени превантивни или лечебни мерки своевременно.