Какво е фенибут?
Фенибут (4-амино-3-фенил-маслена киселина)е "ноотропик", който има различни ефекти върху тялото и нервната система. Ноотропът е лекарство, което подобрява паметта или стимулира определени области на мозъка.
Фенибут е синтетична молекула, синтезирана за първи път през 60-те години на миналия век от група органични химици в Русия като начин да помогнат на техните астронавти да останат спокойни. Скоро след синтеза му, учените започнаха да експериментират с лекарството медицински, показвайки, че е ефективен транквилизатор със свойства против тревожност и повдигащ ефект върху настроението и когнитивните способности. Тези ефекти бързо придобиха широка употреба на фенибут в Русия.
Историята зад Phenibut
Има една популярна история, която придава на фенибут атрибутите на „руско чудотворно лекарство“. Не можем обаче да говорим за валидността на тази история, така че тя остава по-скоро легенда, която привлече много внимание и променя тълкуванията с течение на времето.
Според него фенибутът е бил използван в руската космическа програма, когато американо-руската съвместна космическа мисия се натъква на технически проблеми през 70-те години. Мисията не успя да намери начин да поправи докинг механизъм на космическия кораб. Единственото последно решение беше да се каже на руските астронавти да вземат фенибут и да си починат. И очевидно комбинираните сили на почивка и фенибут донесоха спокойствие и мир на астронавтите, позволявайки им да измислят креативно решение на цялото фиаско.
Недостатъкът на тази история е, че тя романтизира употребата на фенибут без никакви солидни научни доказателства или споменавания на странични ефекти. Хората го приемат, за да дадат валидност на собствената си развлекателна употреба на това лекарство. Действителната научна литература има друга история за разказване. Не може да се отрече обаче, че сега, като ноотроп, фенибут има очевидни ефекти върху познавателната способност на хората. Той е широко използван за облекчаване на тревожност, подобряване на паметта и т.н.
Ползи и ефекти
Фенибут (бета-фенил-GABA) е синтетично лекарство, подобно на успокояващия невротрансмитер GABA, невротрансмитер, за който е известно, че намалява тревожността и възбудимостта, предизвиква спокойствие, насърчава релаксацията и подобрява когнитивната функция. Той повишава активността на GABA в мозъка и стимулира невротрансмисията на допамин и серотонин. Чрез повишаване на GABA, серотонин и допамин – три ключови невротрансмитери в мозъка – това лекарство може да има дълбок ефект върху познавателните способности, настроението и енергийните нива.
1) Подобретеing cognitiНа
Фенибут се счита за ноотропик – когнитивен подобрител, който повишава мотивацията, паметта, вниманието и концентрацията.
В клинично изпитване на 62 души с хронична тревожност, фобия и когнитивно увреждане, фенибут (1,000 mg/ден) подобрява вниманието, паметта и емоционалната интелигентност в 73 процента от случаите.
Фенибут подобрява паметта и помага на плъховете да учат по-бързо и да се адаптират към стреса в ранните етапи. Ефектите му бяха стабилни и забележими много рано. Ползите вероятно се дължат на активирането на GABA (както GABA-A, така и GABA-B). Ефектите за подобряване на ученето и паметта са потвърдени в друго изследване върху мишки. Интересното е, че мишки, на които е даван фенибут в дългосрочен план, са изградили толерантност към неговото седативно действие, докато ноотропният му ефект е бил засилен. При зайци фенибутът подобрява ученето при зайци чрез засилване на реакцията на мозъка към стреса. Той действаше едновременно като стимулант и като релаксант.
Макар и обещаващи, доказателствата в подкрепа на ноотропните ефекти на фенибут са ограничени до едно клинично изпитване и няколко проучвания върху животни. Необходими са допълнителни клинични изследвания, за да се потвърдят тези предварителни резултати.
2) Намаляванеaбезпокойство иaагресия
Фенибут намалява тревожността в 79 процента от случаите в клинично изпитване на 62 души с тревожност и хронично намален мозъчен кръвоток. В същото време фенибут намалява умората, подобрява съня и нивата на енергия.
В друго проучване на 62 души с тревожно-фобични разстройства фенибутът намалява тревожността и подобрява емоционалната интелигентност. Той е ефективен при хора, които са се борили с тревожност и фобия от 1 до 5 години. Повишаването на емоционалната интелигентност може да обясни защо хората със социална тревожност се самолекуват с него. Хората с по-висока емоционална интелигентност са по-добри в управлението на междуличностните отношения, контролирането и изразяването на емоциите си.
При зайци фенибут намалява страха и безпокойството в отговор на отрицателни емоционални стимули. Това им помагаше да избягат по-лесно от стресови ситуации. Той имаше най-силен ефект върху активните зайци, докато не повлия много на нормалните или по-пасивните зайци. В друго изследване върху животни, фенибутът променя мозъчните вълни, за да засили синхронизацията, което е свързано с намалена тревожност. Той също така намалява свръхактивирането на хипокампуса и мозъчната кора към негативни емоции, което е особено важно за реакцията на преувеличен страх при тревожност. Фенибут намалява агресията и подобрява социалните умения при животни в страховити обстоятелства. Той намали както защитната, така и конкурентната агресия.
Отново, доказателствата са обещаващи, но недостатъчни. Необходими са повече проучвания при хора, за да се установи със сигурност дали фенибут помага при тревожност.
3) Подобряване на синдрома на хроничната умора
Фенибутът намалява умората с 30 – 50 процента в повечето случаи в клинично изпитване на 53 души с хронична умора и лош мозъчен кръвоток. Подобри както умствената умора, така и мотивацията. Всъщност намалената умствена умора е пряко свързана с повишаване на когнитивната функция.
В проучване на 60 деца с емоционална умора (неврастения) и тревожност, фенибут (500 mg/ден) подобрява емоционалните симптоми в 67 процента от случаите. Фенибут действа по-добре при деца, които също изпитват умора, слабост и болка заедно с други емоционални симптоми с 87% подобрение.
Две малки проучвания обаче не могат да се считат за достатъчно доказателство в подкрепа на употребата на фенибут при хронична умора. Техните резултати трябва да бъдат валидирани в по-големи, по-стабилни проучвания.
4) Облекчаване на безсънието
Фенибут се използва за лечение на безсъние в Русия, но наличните проучвания са ограничени. Фенибут подобрява съня в клинични проучвания на хора, които страдат от безсъние в резултат на различни други заболявания.
Например, при 12 алкохолици в ранна абстиненция, фенибут увеличава продължителността на ключовите фази на съня за 2 дни. Освен това подобрява съня при хора с тревожност и главоболие.
Отново, доказателствата идват от няколко малки клинични изпитвания. Техните предварителни резултати трябва да бъдат валидирани в по-големи, по-добре проектирани проучвания.
5) По-добро настроение и фокус
Фенибут не е насочен само към системата GABA, но също така стимулира и допаминовите рецептори.
Както може би знаете, допаминът е основният път, отговорен за реакциите на удоволствие/възнаграждение в мозъка. Освен това до голяма степен е отговорен за формирането на вниманието и паметта. Чрез увеличаване на активността на допамин, фенибут може едновременно да подобри настроението и да направи хората по-мотивирани да обръщат внимание.
Всъщност има някои предварителни доказателства, че фенибут може да се използва за лечение на деца и възрастни с ADHD.
Това действие, комбинирано с реакцията на релаксация на GABA, може да постави потребителите в спокойно състояние на фокус и поток.
Как действа фенибут?
Pхенибут & GABA
Фенибут, като аналог на GABA, което означава, че е способен да премине кръвно-мозъчната бариера и да се свърже с мозъчния GABA рецептор, е седатив, който е насочен към централната нервна система и има анксиолитичен и седативен ефект.
GABA, съкратено от гама-аминомаслена киселина, е невротрансмитер, свързан с усещане за спокойствие, релаксация и спокойствие - така че не е чудно, че ако фенил аминомаслената киселина повишава GABA, това помага при тревожност и дори може да се използва за лечение на пост травматично стресово разстройство.
Системата GABA на мозъка играе критична роля в контролирането на нивата на тревожност и стрес. Той действа като "спирачка" на централната нервна система на човека. Той балансира стимулаторните пътища, като допамин и норепинефрин. Така че поддържането на подходящи нива на GABA е от решаващо значение за настроението и познавателните способности.
Може би се питате "защо не просто да добавите GABA самата?"
Е, оказва се, че GABA е неефективна добавка сама по себе си.
Той не е в състояние да премине кръвно-мозъчната бариера, така че не може да бъде усвоен от човешкия мозък, той просто циркулира безполезно в кръвния поток, докато не бъде изхвърлен.
Въпреки това, фенибут решава това, като взема молекулата на GABA и добавя фенилов пръстен, който му позволява да премине от кръвта в мозъка и да започне да взаимодейства с рецепторите. В по-ниски дози изглежда, че фенибут активира GABA-B рецептора, а в по-високи дози ще активира и GABA-A рецепторите.
Тези рецептори "имат различни и допълващи се роли в балансирането и прекратяването на постоянната активност". С други думи, те могат да охладят мозъка на хората, когато той стане твърде развълнуван. GABA може да блокира задействането на сигналите, свързани с тревожност, като ви предпазва от стрес и т.н.
Фенибут&Мозъчни вълни
Освен това повишената активност на GABA може също да промени мозъчните вълни. Добавката на GABA може да увеличи алфа мозъчните вълни, като в същото време потиска бета мозъчните вълни. Алфа и бета вълните са електрически сигнали, произведени в различни психични състояния и са важни за фокуса, концентрацията и общата възбуда. Има обаче някои ключови разлики между двете.
Бета вълните са най-бързите вълни, които човешкият мозък произвежда и се свързват с фокусирани, умишлени действия. Бета вълните са важни, защото повишават концентрацията и поддържат хората ангажирани със задачата им, но също така са свързани с по-високи нива на стрес и тревожност.
Твърде много бета вълни могат да стимулират хората и всъщност да бъдат контрапродуктивни. Алфа вълните, от друга страна, са по-бавни и с по-висока амплитуда от бета вълните. Те показват по-спокойно, по-малко възбудено състояние. Това е типът мозъчна дейност, която хората обикновено виждат в някой, който медитира или се разхожда. Това е типът мозъчна вълна, която ще помогне на хората да влязат „в зоната“.
Според едно проучване участниците, които са приемали добавки с GABA (механизмът на действие на фенибут), показват значително по-високи алфа мозъчни вълни и по-ниски бета мозъчни вълни от контролната група.
Фенибут& Допамин
В същото време, когато фенибутът повишава активността на GABA, той също така активира допаминовите рецептори.
Допаминът е известен също като „пътят на възнаграждението“ и до голяма степен е отговорен за повечето от нещата, които хората намират за приятни.
Храна, секс, любов, лични постижения, всички тези неща освобождават допамин, създавайки онова топло чувство на удовлетворение.
Без подходящи нива на допамин е трудно да се чувствате мотивирани или фокусирани върху каквото и да било. В края на краищата, защо да правите нещо, ако няма изплащане?
Всъщност ниските нива на допамин могат да причинят ADHD. Така че, когато фенибут стимулира човешките допаминови рецептори, той може да увеличи вниманието, фокуса и мотивацията на хората. Може също така да повиши общите когнитивни способности и формирането на паметта.
Фенибут също така намалява съединението, известно като бета-фенетиламина (PEA), което е стимулиращ химикал, който действа върху допамин, серотонин, норепинефрин и холинергични системи. Известно е, че излишъкът от PEA причинява онова свръхстимулирано, напрегнато чувство, което може да причини безпокойство.
И така, между увеличаването на GABA/алфа вълните, стимулирането на допамина и потискането на възбудителния отговор, можем да видим как фенибут постига своите релаксиращи, но фокусирани ноотропни ефекти.
Сидeефекти
Въпреки че фенибут може да бъде много мощно лекарство против тревожност и ноотроп, той може да има някои сериозни странични ефекти, ако не знаете как да го използвате правилно.
За щастие, повечето хора няма да изпитат никакви лоши странични ефекти, ако следват правилния протокол за дозиране, но все пак препоръчваме повишено внимание.
Ето някои потенциални странични ефекти на фенибут:
- Сънливост и сънливост
- Потенциални главоболия
-Понижено кръвно налягане
- Респираторна депресия
-Неправилен сърдечен ритъм
Повечето хора няма да изпитат тези странични ефекти, ако приемат правилната доза фенибут, пият много вода и си почиват достатъчно.
Когато се приемат в по-високи дози, страничните ефекти могат да бъдат по-интензивни. Някои може дори да са опасни. Това включва двигателно увреждане, загуба на координация и чувство на "махмурлук".
Хроничната употреба на фенибут може да доведе до физическа зависимост, неприятни симптоми на отнемане, депресия и умора. Тежките потребители са изложени на висок риск от еозинофилия (увеличаване на броя на белите кръвни клетки, които се борят с болестта, което води до хронично възпаление) и мастно чернодробно заболяване.
Ако искате да научите повече за фенибут на прах или да купите фебибут, не се колебайте да се свържете с нас.
Електронна поща:sales05@sonwu.com
Препратки:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Фенибут процент 20 Ефекти процент 201 процент 20 Когнитивни проценти 20 Подобряване. процент 20 Фенибут процент 20 е процент 20 считан, 3 процента 20 процент хроничен 20 процент 20 умора 20 синдром. процент 20... процент 20Още процент 20 артикула... процент 20
https://holisticnootropics.com/phenibut/#:~:text=Фенибут процент 20работи процент 20основно процент 20през процент 20процент 20GABA процент 20системен процент 2C процент 20но, като процент 20процент 20 процента E2 процент 80 процента 9Cспирачен процент E2 процент 80 процента 9D процент 20на процент 20ваш процент 20централен процент 20нервен процент 20система.
https://nanotechproject.org/phenibut/