Чиста ашваганда на прахе ботанически известен като корен на Withania somnifera. Нарича се още зимна череша, хипнотична нощница. Витанолидите (група стероидни лактони) присъстват най-често в корените и листата на растението ашваганда. Тези санолиди включват витаферин А, витанолид D и нито един. Думата Ashwagandha означава "миризма на кон", тъй като се казва, че пресните корени на тази билка миришат на коне. Казват, че когато го консумирате, вие също така увеличавате силата и жизнеността на вашия кон. На латински името на вида somnifera може да се преведе като „предизвикване на сън“. Като производител на суровини Xi'an Sonwu може да осигури добри добавки Ashwagandha. Ако трябва да закупите, можете да се свържете с Xi'an Sonwu по всяко време.
Има над 200 проучвания за ползите от Ashwagandha, включително способността на билката да:
◆ Подобрява функцията на щитовидната жлеза
◆ Лечение на надбъбречната умора
◆ Намаляване на тревожността и депресията
◆ Намалете налягането
◆ Увеличете издръжливостта и издръжливостта
◆ Предотвратяване и лечение на рак
◆ Намалете дегенерацията на мозъчните клетки
◆ Стабилизиране на кръвната захар
◆ Намалете холестерола
◆ Подобряване на имунитета
Ashwagandha е основна билка в аюрведичната медицина, тъй като има множество приложения и е от полза за много системи на тялото, включително имунната, нервната, ендокринната и репродуктивната системи. Обикновено се използва като масло от ашваганда (понякога наричано етерично масло от ашваганда). Изследване, публикувано в Journal of Alzheimer's Research & Therapy, показва, че "аюрведичните лечебни растения са единственият най-ефективен източник на водещи позиции в разработването на лекарства." Доказано е, че много аюрведични билки, като корен от ашваганда, облекчават много здравословни проблеми. В аюрведическата медицина тази билка е известна като "Расаяна". Това означава, че насърчава физическото и психическото здраве, предпазва тялото от болести и увреждащи фактори на околната среда и забавя процеса на стареене.
Ашваганда срещу корен от мака срещу женшен
1. Прилики
Ашваганда, корен от мака и женшен са всички растения, които са били използвани от векове заради техните лечебни свойства. И трите растения съдържат мощни антиоксиданти, които помагат за подобряване на паметта и мозъчната функция, настроението и сексуалната функция, регулират нивата на кръвната захар, намаляват възпалението и повишават енергийните нива. И трите растения са широко достъпни под формата на екстракт, капсула и прах и най-често се правят от корените на растенията за терапевтични цели.
2. Различия
Вкусовете на тези три растения са много различни. Ashwagandha е известна със своя горчив вкус и миризма на кон, поради което работи по-добре под формата на капсули или като прах, смесен с други храни. Коренът от мака има землист и орехов вкус, докато женшенът има горчив и пикантен вкус. Женшенът обикновено се използва в традиционните лекарства, коренът от мака може да бъде проследен до древните перуанци, а индийският женшен е основен продукт в аюрведичната медицина и една от най-популярните аюрведични билки. Препоръчваната дозировка за всяка билка е различна. Ефективните дози женшен варират от 200 до 900 mg на ден, коренът от мака варира от една до три супени лъжици на ден, а ашваганда има препоръчителна дневна доза от 1000 до 1500 mg на ден.
Как да използвате Ashwagandha
1. Пищна хипнотична напитка преди лягане
Можете да направите вкусна здравословна напитка, която ще ви даде спокоен сън и ще намали тревожността, безпокойството, болката и възпалението. Метод на производство: ⑴250 мл мляко, горещото мляко е естествено сънотворно средство. ⑵Половин чаена лъжичка ашваганда на прах има успокояващ ефект. (3) 1 чаена лъжичка сок от куркума може да създаде идеалния цвят и има противовъзпалителни ефекти. ⑷ Няколко подправки включват канела, звездовиден анасон, черен пипер и кардамон. ⑸ Можете да добавите малко мед и малко сладост, което може да увеличи щастието. Бавно кипете млякото първо, след това добавете куркума, ашваганда, канела, роза или други подправки, които харесвате, отстранете пяната, оставете да къкри за 5-10 минути, след това изключете котлона, оставете да изстине малко, добавете малко мед и разбъркайте, насладете се.
2. Вземете добавки Ashwagandha
Различни части от ашваганда се използват в билковата медицина, включително корени, листа, семена, цветя, стъбла, плодове и кора. Неговите екстракти обикновено се предлагат под формата на капсули и прах. Би било полезно, ако го приемате в зависимост от указанията под ръководството на вашия доставчик на здравни услуги. За вас е по-полезно да започнете с по-ниска доза и да я приемате на разделени дози сутрин и вечер.
Как е безопасна употребата на Ashwagandha
Това е лека билкова добавка и се понася добре, въпреки че много хора могат да изпитат дискомфорт, включително повръщане, диария и други стомашно-чревни симптоми. Може също да причини хормонални промени като хипертиреоидизъм при жените или висок тестостерон при мъжете. Поради съществуващите потенциални странични ефекти, трябва да се обръщат внимание на:
1. Бременни и кърмещи жени са забранени.
2. Хората, които използват лекарства за диабет, антихипертензивни лекарства, имуносупресивни лекарства, седативи или лекарства за щитовидната жлеза са забранени.
3. Хората с автоимунни заболявания като множествена склероза, лупус и ревматоиден артрит не трябва да го използват.
4. Не го използвайте за хора, които се нуждаят от операция или анестезия. Препоръчва се да не се смесва с алкохол, лекарства за промяна на настроението или успокоителни, защото това ще увеличи сънливостта и ще причини промени в настроението.
Странични ефекти
1. Възможни нежелани реакции: стомашно разстройство, повръщане и диария
2. Забранено е да се приема по време на бременност или кърмене. Има някои доказателства, че може да причини спонтанен аборт и няма информация за безопасност относно кърменето, докато приемате тази билка.
3. Ашваганда не трябва да се използва от хора, които използват лекарства за диабет, лекарства за кръвно налягане, лекарства, които потискат имунната система, транквиланти или лекарства за проблеми с щитовидната жлеза.
4. Спрете да го приемате две седмици преди операция, изискваща анестезия.
5. Забавя централната нервна система.
Когато го използвате за първи път, трябва да започнете с ниска доза и постепенно да наблюдавате и оценявате поносимостта си. Ако изпитвате някакви неблагоприятни ефекти от корена на ашваганда или чая от ашваганда, помислете за намаляване на количеството, за да видите дали симптомите продължават. При тежки нежелани реакции прекратете употребата и се консултирайте с Вашия лекар.
Xi'an Sonwu може да предостави Pure Ashwagandha на прах, ако искате да закупите Ashwagandha, не се колебайте да се свържете с Xi'an Sonwu.
Електронна поща:sales@sonwu.com