Кверцетин добавки
Органичен кверцетин на прах, наричан още мелетин, е полифенолно съединение, което е един от основните компоненти на много растителни пигменти, придавайки им ярките цветове. Може да се намери в много различни храни, включително зелен чай, ябълки, ягоди, грозде, боровинки, червени боровинки и касис, както и зеленчуци, включително броколи, аспержи, зелен лук, зелени чушки, домати и червено зеле. В медицински изследвания е установено, че мелетинът има различни биологични свойства, включително инхибиране на лезии, борба със свободните радикали, антиокисляване, антибактериално, противовъзпалително, антиалергично действие, понижаване на кръвното налягане, понижаване на липидите в кръвта, предотвратяване на диабетни усложнения и имунна регулация. Тези свойства са от голямо значение за лечението и предотвратяването на стареенето и сърдечно-съдовите заболявания. Тази естествено срещаща се активна съставка има много приложения в сектора на храните и здравеопазването в допълнение към медицината. Той е добре известен като хранителна добавка със своите имуностимулиращи, противовъзпалителни, антиоксидантни и други предимства за здравето. Добавките с кверцетин често се използват за подобряване на имунната функция, облекчаване на възпалението и предотвратяване на хронични заболявания.
Като естествен антиоксидант, той намира широко приложение във функционалните храни. Той подобрява антиоксидантния капацитет на храната и придава специфични ползи за здравето на храната, като например повишаване на имунитета и противовъзпалителни ефекти. Често се използва в антиоксидантни продукти за грижа за кожата и лечения против стареене поради мощните си противовъзпалителни и антиоксидантни качества, които помагат за предотвратяване на увреждането на кожата от свободните радикали и забавят стареенето на кожата. Тъй като изследванията върху мелетина продължават да се задълбочават, перспективите за неговото приложение в медицината, здравеопазването, храните и козметиката ще бъдат по-широки. По-иновативни продукти, базирани на мелетин, могат да бъдат разработени, за да отговорят на пазарното търсене и да подобрят здравето на хората. Ако се интересувате от междинни продукти, свържете се с Xi'an Sonwu, който може да осигури суров мелетин на прах.
Каква е целта на приема на кверцетин
1. Регулирайте кръвното налягане
Анализът посочи, че добавянето на мелетин има ефект на понижаване на кръвното налягане и ефектът е най-значим, когато дневната доза е по-голяма от 500 mg и периодът на употреба е по-значителен от осем седмици. Множество експерименти с животни и клинични проучвания подкрепят потенциала на мелетин за регулиране на кръвното налягане. Например, проучване на плъхове с хипертония установи, че добавките могат значително да понижат систоличното и диастоличното кръвно налягане. В допълнение, някои малки проучвания върху хора също показват, че мелетинът има понижаващ кръвното налягане ефект при пациенти с лека хипертония.
2. Благоприятен контрол на кръвната захар
Анализът посочи, че ефектът от добавянето на мелетин върху намаляването на кръвната захар на гладно е най-значим при проучвания с продължителност По-голяма или равна на 8 седмици и дневна доза По-голяма или равна на 500 mg. Освен това намаляването на концентрацията на инсулин от мелетин е особено забележимо при тези под 45 години, които приемат дневна доза от поне 500 mg. Допълването с него може да бъде от полза за хората с метаболитен синдром и свързаните с него състояния чрез подобряване на регулирането на кръвната захар.
3. Полезно при системно възпалително състояние
Според литературен мета-анализ, добавките с бюлетин/лук значително понижават С-реактивния протеин, особено при хора, приемащи повече от 500 mg мелатонин дневно и имащи CRP под три mg/l. Друг мета-анализ на литературата изтъкна, че добавянето на мелетин е противовъзпалително (може да намали реактивния протеин от С-тип и интерлевкина -6) за участници със заболявания. Основният процес може да включва блокиране на пътя на ядрения транскрипционен фактор-kB, предотвратяване на образуването на левкотриени, разрушаване на AMPK/SIRT1 каналите и насърчаване на синтеза на азотен оксид.
4. Регулиране на липидите в кръвта
Систематичен преглед на литературата и мета-анализ разкриват, че добавянето на мелетин може значително да намали общия холестерол, холестерола на липопротеините с ниска плътност и нивата на c-реактивен протеин.
5. Предотвратяване на инфекции на горните дихателни пътища
Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване изтъкна, че анализът на здрави субекти над 40 години показва, че тежестта и общият брой дни на инфекции на горните дихателни пътища са по-ниски в групата с дневна доза от 1000 mg, отколкото групата на плацебо.
Как действа кверцетинът
1. Антиоксидантно действие
Кверцетинът реагира директно със свободните радикали чрез своята фенолна хидроксилна група, неутрализира свободните радикали и намалява увреждането на клетките от оксидативния стрес. Много свободни радикали, включително супероксиден анион (O2-), хидроксилен радикал (•OH) и водороден пероксид (H2O2), могат да бъдат почистени от него. Той директно взаимодейства със свободните радикали, за да намали окислителното увреждане на клетките и тъканите. Освен това, той може да увеличи антиоксидантния капацитет на клетките чрез регулиране на активността на антиоксидантни ензими като глутатион пероксидаза (GPx), каталаза (CAT) и супероксид дисмутаза (SOD).
2. Противовъзпалителен ефект
Кверцетинът намалява възпалителния отговор чрез инхибиране на освобождаването на множество възпалителни медиатори. Може да намали синтеза на възпалителни молекули като фактор на туморна некроза (TNF-), интерлевкин-1 (IL-1) и интерлевкин-6 (IL-6) и да намали активиране на ядрен транскрипционен фактор κB (NF-κB). Инхибирането на експресията и активността на COX-2 намалява синтеза на простагландин, намалявайки възпалението. Чрез инхибиране на LOX, производството на левкотриени се намалява, което допълнително упражнява противовъзпалителни ефекти.
3. Производство на азотен оксид (NO) и вазодилатация
Кверцетинът може да стимулира експресията и активността на синтазата на азотен оксид (eNOS) в ендотелните клетки и да увеличи производството на азотен оксид. Азотният оксид е жизненоважен вазодилататорен фактор, който може да отпусне гладката мускулатура на съдовете, да разшири кръвоносните съдове и да понижи кръвното налягане. Мелетинът повишава експресията и активността на eNOS и увеличава производството на NO.
4. Инхибиране на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE)
Ангиотензин I се превръща в ангиотензин II, мощен вазоконстриктор, от ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE). Намаляването на синтеза на ангиотензин II и блокирането на действието на ACE може да намали кръвното налягане.
5. Антивирусно и антибактериално действие
Кверцетинът може да попречи на жизнения цикъл на вирусите и бактериите, като потиска тяхното размножаване и инфекция. Той упражнява антивирусни и антибактериални ефекти чрез множество механизми, включително инхибиране на експресията на вирусни гени, предотвратяване на навлизането на вируси в клетките и намеса в синтеза на бактериални клетъчни стени. Мелетинът може да се свързва с вирусни протеини и да инхибира експресията и репликацията на вирусни гени. Освен това, той може да промени пропускливостта на бактериалните клетъчни мембрани и да наруши нормалните операции на бактериите.
Колко кверцетин на ден
Обща препоръчителна доза
Диетичен прием
Повечето хора могат да получат адекватни количества мелетин чрез балансирана диета. Храните, богати на мелетин, включват ябълки, лук, горски плодове, цитрусови плодове, грозде, броколи и зелен чай. Средният прием на мелетин от хранителни източници е около 10-100 mg дневно.
Допълнителен прием
За общи ползи за здравето добавките с кверцетин обикновено се приемат в дози от 500 mg до 1000 mg на ден. Клиничните проучвания показват, че доза от 500 mg ~ 1000 mg дневно е безопасна и полезна за повечето пациенти.
Специфични здравословни състояния
Алергии и възпаления
Проучванията са използвали 500-1000 mg дневни дози за справяне със симптомите на алергия и намаляване на възпалението.
Разделянето на дозата на две дози (напр. 500 mg два пъти дневно) може да подобри абсорбцията и ефективността.
Сърдечно-съдово здраве
Проведени са проучвания върху мелетин, за да се види дали може да помогне за понижаване на кръвното налягане и укрепване на сърцето. Проучванията често са използвали дневни дози между 500 и 1000 mg.
Подкрепа на имунитета и антивирусни свойства
По време на повишена имунна нужда, като сезона на настинки и грип, някои лекари препоръчват дози до 1000 mg на ден. Някои проучвания са използвали краткосрочни по-високи дози, като 1000 mg два пъти дневно в продължение на няколко седмици.
Ако искате да научите цената на мелетина или имате други въпроси относно Xi'an Sonwu, не се колебайте да се свържете с Xi'an Sonwu.
Електронна поща:sales@sonwu.com